烟草依赖是一种慢性疾病，我国每年有100多万人因烟草而失去生命，全球每年约6.5万儿童死于二手烟引起的相关疾病。同时，中国疾病控制中心的一项研究表明，烟草是影响我国60岁及以上老年人群寿命的首要危险因素。

        香烟是如何摧毁人体的？

        烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化学物质组成的复杂混合物，其中95%为一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等气体，颗粒物占5%，如尼古丁、烟焦油等半挥发物及非挥发物。其中，有毒有害物质至少有250种，已知的致癌物就有69种。

        尼古丁是导致烟草依赖的“罪魁祸首”，它在烟草植物中的含量较高，当人们吸烟或使用烟草制品时，尼古丁会通过肺部迅速进入血液循环，然后传递到大脑，刺激中枢神经系统，导致人体出现一系列生理、心理效应。

        在尼古丁的作用下，吸烟者会体验到一定的兴奋、欣快、愉悦感，当体内尼古丁含量较低时，就会产生乏力、烦躁、失眠、头痛等不适症状，如果再次通过吸烟补充尼古丁，这些症状便会立刻消失，长此以往，吸烟者将出现烟草依赖，即尼古丁成瘾。

        不仅如此，尼古丁还会导致肺部炎症，对肺部与肺部免疫系统造成严重的损害。

        烟焦油则是一级致癌物，吸入人体后不易排出，因为它一旦入肺便会黏在肺泡壁上，越积越多，使得肺泡壁功能受损，并诱发细胞变异，增加吸烟者罹患肺癌的风险。

        长期吸烟，影响的不止是人体的肺，还会对吸烟者的全身造成危害：

        01    对心脑血管的影响

        资料表明，75%的冠状动脉粥样硬化性心脏病和高血压患者有吸烟史。吸烟会损伤血管内皮功能，导致动脉粥样硬化、动脉血管腔变窄，引发多种心脑血管疾病。另外，吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响人们的思考能力。

        02   对呼吸道的影响

        研究发现，长期吸烟可损伤支气管黏膜的纤毛，影响纤毛的清除功能。吸烟是慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病和肺癌的主要诱因之一。

        03   对消化道的影响

烟草产生的化合物可引起胃酸分泌增加，对胃黏膜造成刺激，引起消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变等疾病。

      04    对内分泌的影响

      大量吸烟可破坏胰腺功能，每日吸烟20支，将增加1倍糖尿病患病危险，也可能促发甲状腺疾病。

      05    对口腔的影响

      吸烟容易让牙齿变黄、引起口臭，并使得口腔的唾液腺退化、味蕾细胞功能退化，导致唾液分泌减少，味觉减退。同时，烟草中的有毒有害物质能直接刺激口腔黏膜上皮细胞，并破坏黏膜上皮细胞对口腔的保护作用，增加口腔癌风险。

      06    对眼睛的影响

      吸烟可引发中毒性视神经病变、视觉适应性减退、白内障、青光眼、慢性结膜炎等眼部疾病。

      吸电子烟有危害吗？

      电子烟由含烟液的烟弹、雾化器和电池杆部分构成，其烟液通常包含丙二醇和甘油混合溶剂，并添加尼古丁、调味剂或大麻提取物。其中，丙二醇和甘油在电子烟中加热时会对肺部产生刺激，而尼古丁使得电子烟同样也具有成瘾性，此外电子烟的烟液中除了含有尼古丁外，还有甲醛、乙醛等羰基化合物以及烟草特有的亚硝胺，这些都是国际癌症研究组织明确列出的致癌物。

      远离烟草，珍爱健康

      戒烟对吸烟者百利而无一害，不怕戒烟晚，就怕不戒烟。为了自己，也为了家人和朋友不被二手烟危害，从现在开始拒绝烟草，拥抱健康。

      由于尼古丁的影响，戒烟这条道路充满了挑战，但是只要持之以恒，保持积极应对的心态，相信吸烟者一定能战胜烟草，迈向健康的生活。

      若你长期暴露在二手烟环境中，更应该对烟草说“不”，督促身边的家人和朋友尽早戒烟，帮助他们走出戒烟困境。

转自山东疾控