一、位置  
        肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下 2/3交点凹陷中。
        二、功效  
        具有舒筋活络，理气消肿等功效。
        三、主治   
        1.肩胛疼痛，肩背部损伤;2.乳痈，乳癖;3.咳嗽，气喘。
        四、按摩方法  
        每天坚持用拇指指腹按揉天宗穴，持续5-8分钟，能够辅助治疗肩胛疼痛、落枕等。

供稿：护理部