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【健康养生】多梦易醒、入睡困难？4个食疗方、4个小技巧，赶跑春季失眠！

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2024-04-10

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睡眠，原本是人体最基本的生理需求。合理的睡眠，更是一种能够让身体自觉舒适的生理过程。然而进入春季之后，不少人出现多梦易醒、入睡困难等表现。今天给大家介绍几个方法，“赶跑”失眠！

转自中国中医

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