你是否出现过发烧、打喷嚏、流鼻涕...❓

这是感受风寒，身体给出的警告！！

不想吃药❓你可以试试姜糖苏叶饮！

姜，常被视作厨房中不可或缺的调味品，却有着深远的药用价值。其中所含的姜辣素被认为具有温中散寒、解毒化湿的特性。其对血液循环的促进作用非常显著，提升了身体的抗病能力。特别是在刺骨的寒冷季节，姜更被视为增加体内阳气的滋补佳品，有助于维持体温和增强免疫力。

【来源】《本草汇言》

【组成】生姜3g，苏叶3g，红糖15g

【制法用法】

1．将生姜、苏叶洗净，切成细丝，同置茶杯内，加沸水浸泡5~10分钟。

2．放红糖拌匀即成。

3．每日2次，趁热服。

【功效】发汗解表，祛寒健胃。

本方所主，为风寒所致，故治宜辛温解表、发散风寒。方中苏叶辛温，可发表散寒，宣通肌表，疏散肺闭，理气和营，能治疗风寒感冒，症见恶寒发热、头痛鼻塞等，或兼见咳嗽、胸闷不舒者。其与生姜相须配伍，可增强解表散寒之功。红糖甘温，既可温中散寒，助苏叶、生姜发散在表之寒；又可作为调味品，缓生姜、苏叶辛辣苦涩之味。

【应用】风寒表证。适用于风寒感冒，症见恶寒、发热、头身痛等。对同时患有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒，则更为适宜。本方也可作为预防外感病，治疗风寒感冒初起的药膳。

此外，根据个人口味喜好，可以适度调整红糖的用量。本药膳并非适合所有人，如有需要，可到德州市中医院中医辨证施膳门诊咨询。

专家简介

于树臣       主任药师，中医师。中华中医药学会中药调剂与合理用药分会第二届委员会委员，德州市中医药学会第一届中药专业委员会主任委员。2023年荣获山东省第四届药膳大赛 “山东省金牌药膳指导”称号，2022年、2023年连续两年荣获德州市“中医药＋”营养膳食理论与技能大赛一等奖，并授予“德州市金牌药膳指导”称号。

专业特长：从业40余年，潜心研究中医药膳，擅长运用中医理论指导膳食，达到治疗各类慢性疾病的目的，并对亚健康状态起到有效的调理作用，做到“有病治病，未病先防”。

坐诊时间：德州市中医院西院区门诊楼一楼名医堂4诊室周日全天

电话：0534-7905206

供稿：中医辨证施膳门诊