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4个方法防流感,中医传下来的这些方法太好用了!

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2023-10-30
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北方地区天气逐渐转凉,昼夜温差大,许多人抵抗力下降,很容易受到病毒入侵,反复感冒以及罹患流感。

我们该如何做好应对和预防呢?

防感香囊

中药香囊源于中医的“衣冠疗法”,香囊内药物的挥发性气味,可芳香化浊、避秽解毒,使人气血流畅、脏腑安和,增强机体免疫力,能起到一定预防流感及普通感冒的作用。

取菖蒲、苍术、藿香、艾叶、白芷各等份,碾碎后装入布袋中制成香囊,每袋15克,可随身佩带、放置在居室内或悬挂于车中。

注意孕妇及过敏体质者慎用。

中药足浴

中草药液通过皮肤渗透、黏膜吸收,进入人体,输布全身,可起到温经散寒、透达筋骨、理气活血作用,增强人体对流感病毒抵抗力和机体免疫能力,达到防病的目的。

取艾叶、菖蒲、藿香、苍术、防风、苏叶各20克,加适量清水浸泡30分钟,然后再煎煮30分钟,温度适宜时将双足置于药液中,以药液热气熏蒸,汗出少许为宜。

艾条熏燃

每周用艾条或苍术饮片在室内燃烧,关闭门窗,烟熏房间30~60分钟后再打开门窗通风换气。

对流感病毒以及其他呼吸道病毒、细菌、真菌等都有不同程度的杀灭和抑制作用。

注意将点燃艾条放置于安全的地方,熏燃期间,人员尽量避免长时间待在屋里。

内服药茶

以生黄芪15克、炒白术12克、金银花12克、防风10克、佩兰10克、贯众10克、芦根10克、生甘草6克、生姜2片、大枣3枚,水煎10分钟或泡水代茶饮,每日1剂,连续服用5~7天。

适用于高龄、体弱、慢性病气虚者。服药期间应清淡饮食,宜少食辛辣刺激、生冷及其他不易消化的食物。

儿童根据年龄、体重酌情减量。

 

 

来源:养生中国

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