一、位置   

目内眦内上方眶内侧壁凹陷中。

二、功效  

具有清热明目，安神利窍等功效。

三、主治

1.目赤肿痛、流泪、视物模糊、近视、夜盲等目疾;

2.急性腰痛。

四、按摩方法   

按摩睛明穴的最佳时间是下午3点-5点，用食指和拇指指腹按揉3-5分钟，以局部有酸胀感为度。

供稿：护理部