天凉好个秋，寒露已过，随着天气不断变凉，不少中老年人越来越感到膝盖怕凉怕风，寒风刺骨有木有？今天来给大家普及下滑膜炎，以便大家对滑膜炎有正确的认知，从而更好的防御滑膜炎。

滑膜炎的易患人群为中老年人，但年轻人甚至儿童也可能会得。老年人产生滑膜炎多继发于膝关节骨关节炎。年轻人膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤、多种关节内损伤和感染造成的，如半月板损伤、滑膜损伤等，多表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。如果外伤较轻或长期慢性膝关节劳损使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。因感染造成的滑膜炎，其中常见的是滑膜结核等。小儿发病部位大多在髋关节，患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感，会出现踮脚（一瘸一拐）现象，发病时间在感冒过后一段时期较多。
        滑膜炎的预防：
        (1) 避免长期剧烈运动：长期剧烈运动是诱发滑膜退变的基本原因之一，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。
        (2) 适当进行体育锻炼：避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。
        (3) 减轻体重：体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。
        一旦感到膝部胀痛不适，经休息不缓解，请到正规医疗机构看骨科医生，专业医生会根据您的不适症状和查体结果决定是否做相应检查、制定最佳治疗方案。

中医药特色适宜技术
治疗早中期骨关节疾病
 

我院骨二科通过总结前辈治疗膝关节疼痛畸形宝贵经验，学习他们“治未病”中医思想精髓，实践“未病先防、既病防变”理论，制订了“中医药适宜技术治疗早中期骨关节疾病”的诊疗方案，通过中药熏洗、中药外敷、中药穴位贴敷、针刺、调整下肢力线等不同措施，逐步体会到膝关节退行性骨关节病完全可以通过预防及早期中医适宜技术干预做到延缓疾病发展甚至治愈的目的，避免后期关节置换及开放手术治疗的无奈之举。
        骨二科电话：0534-7905062
 

供稿：骨伤二科