春节将近，年味越来越浓，又到了一年宴请聚餐的高峰时节，有些“放开肚皮”大吃大喝的市民消化系统也即将开始“报警”。我们该如何在觥筹交错中，打好年关“保胃战”呢？在此，德州市中医院西院区内科副主任李勇提醒市民：熬夜、晚餐过饱、过量饮酒等不健康生活习惯，容易导致胃病高发，因此，春节期间不能“顾了嘴忘了胃”。

冷空气刺激引发胃肠病

春节临近，因为同学们陆续回家过年，市民张先生每天都有聚会。在连续一周享用了饕餮大餐后，张先生的肠胃出现不适：吃饭不消化、腹部肿胀，即便是吃得不多的时候，这种感觉也特别明显，而且每次刷牙都会恶心，甚至呕吐。“刚开始，我还以为是消化不良引起的，吃了一些促进肠胃消化的药，但仍不见好转。”当影响正常进食后，张先生找到了德州市中医院西院区内科副主任李勇。

“春节前后是胃病和相关并发症的高发时期。如果不加以预防，很容易出现腹胀、腹痛等症状，而且非常容易引发老胃病。”李勇表示，春节期间脾胃素虚或胃有宿疾的人，受寒凉之气影响较大，易导致胃功能紊乱，“张先生就是如此，而且近期来就诊的类似病人越来越多。”他解释说，人体在受到冷空气的刺激后，胃酸的分泌会大量增加，同时胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对天气的适应性均会有所下降。

生活不规律肠胃添负担

李勇告诉记者，临近春节，不少市民准备在放假前将手里的工作处理完，熬夜、吃饭没规律、工作压力加重，很容易诱发胃肠道疾病,导致老胃病发作。“还有一些市民，在临近节日，食欲变得旺盛，这也会使胃及十二指肠的负担加重。特别是冬季，人们爱吃火锅，饮刺激性的饮料，这些也都是胃病最大的‘敌人’。”他说。

李勇提出，晚上吃得过饱、临睡前吃夜宵、过量饮酒等，都会导致肠胃不适。“很多人当时没什么感觉，之后可能会胃里反酸，有时很长时间缓不过来。”他表示，反流上来的胃液不仅会让人烧心难受，还可能引起食管溃疡、食管糜烂、食管狭窄等。“过量饮酒会造成急性胃炎、胃出血。”他告诉记者，长期过量饮酒还是导致消化系统癌症的因素之一。

养治须兼顾打好“保胃战”

春节期间，该如何给我们的胃“减负”呢？

李勇表示，要养好胃，就要坚持“养治兼顾”的原则。“要想有个好肠胃，首先要有健康的生活习惯。”李勇说，胃寒的人可以多吃温阳暖胃的食物，比如羊肉、牛肉、山药等，它们均有养胃效果，或吃人参、甘草等补益脾胃的中草药。“需要注意的是，胃痛者平时一定要注意少吃酸味和甜味的食物，而胃胀的人平时则要少吃容易产气的食物，比如黄豆、番薯等。”他说，有肠胃疾病的市民还要学会自我控制、调理情绪，更需要经常运动、促进气血循环，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。“可以在睡觉之前躺在床上，用两手按摩上下腹部，这样有助于脾胃运转。”李勇还特别提醒，近日流感盛行，吃药时一定要看清说明书，很多感冒药中含有对乙酰氨基酚，空腹服用十分伤胃。“春节期间，若是出现胃胀、腹痛、腹泻等突发性症状，要及时就医，探清是寒是热、是虚是实，辨证施治，才能更快地治愈。”他说。